時間がナイ！

今日は終ってから地元スポーツクラブへ。でもが足らず、ほとんど泳げなかった。
まずはフロアでストレッチ45分。その後、マシンでカラダを温めてからプールへって、この時点で既に21:15だ。私の行っているスポーツクラブの営業時間は24:00まで（以前は25:00までだったが、利用者がいないので短縮された）。でも、私の会員パターンでは、22:00までしか利用できない。も入りたいしね～。
と、言うわけで練習時間は僅か15分。21:30に終了して入って帰る。そう決めたら、短時間でガンガン泳いでも良さそうだが…。
100IM×1本（2'30）：Warm-Up
Swim50×6本（1'10）：Frで0'45
Swim50×2本（1'15)：もうCool-down
で、早くも終了。500m、12分でした。