気力、体力、健康が全ての基礎

何かを始めようと思うのに、つい、ぐずぐずしてしまう
最近の私の顕著な傾向です
事業の決断のような大きな行動のことではなく
日常の簡単な行動、例えば、入浴や歯磨きの時です

体力を失ってから、この傾向が出てきたのです
実際、立ち上がる瞬間にも、注意が必要です
腰痛を引き起こさないように
注意深く立ち上がらなければなりません

何か簡単な動作をするにも考え込んでしまうのは
自分で自分に苛立ちを感じます
自分で自分が情けなくなるのです
こんな自分になってしまったことに、過去を悔やんでもはじまりません
全ては運命であり、これを受け入れて生きていかなければなりません

過去の不摂生や運動不足を反省しても、今更遅いですし
これからできることは、何があるでしょう？
とりあえず、諦めず、現状に耐え
少しでも改善しそうなことをするしかありません
仕事の合間に、そんなことを研究しています

食事、体操、気の持ち方・・・
小さな努力の積み重ねは、それなりの効果があるようです
自分の健康を考え、自分の病気や体調管理を注意する
そうした生活が、今の私には仕事の一部です
とにかく、健康が仕事の、そして全ての基礎ですから・・・