本日の修行

ウエイト

10パターン　2セット　30分

現場が遠く、帰社が遅れました、
当然退社も遅くなりましたので、
当然言い訳のつもりでしたが、
身体作りは継続せねばで、

本日はウエイトだけでしたが、
パターンを追加して30分間、
ほとんど自己満足ですが、
それなりの効果を
感じながらの修行でした。

欲を言えば、今は週二回ですので、
もう一回何とか熟せれば
確実にパワーアップ出来そうですが、
パワーアップの前に壊れそう？なので、
何とも踏ん切りが付きません、
まぁ焦らず確実に！が無難な線でしょうね。

写真は、’アラフォーの星’中込選手！
今年もお台場で元気頂きましたよ！！
来年も此処でお会いしたい物です、
頑張れ中込選手！！