週が改まってジムに行きました
スタジオプログラム（ダンスとか筋トレとかを一部屋に集まってする）が
今月は休止になった分ジムはガラガラ( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰ
3割くらいの入りじゃないでしょうか
おかげで益々広く場所を使えて有難い(｡-∀-)ﾆﾋ♪
今日はチューブトレーニングをしましたよ
ジムに行く事でやはり夕方がばたばたするのがいやなので
作り置きの出来るものを昨日作りました
写真になると何かわかりませんわね＾＾；
久しぶりのロールキャベツです
その鍋で鶏の手羽元を一緒に作りたかったけれど
鍋が満杯で断念！ そりゃ手羽元9本だもんね(^ ^;Δ フキフキ
昨日は手羽元を揚げておいて ロールキャベツを別皿に移して
手羽元にゆっくりと汁に浸かってもらいました
汁はお出汁に砂糖 醤油 酒など純和風出汁にしました
ロールキャベツと一緒にベーコンも入れたので混合出汁って感じ＾＾
巻くまでが時間がかかるけれど その後は30分ほどかな・・・
キャベツの葉は大きいのを6枚 ミンチは２５０ｇでした
上のURLのものみたいに手は掛けていません
だって一緒に手羽元も食べたかったんだもん（#｀з´)ちっ！
骨付きのものからはいいお出汁も出ますものね
このロールキャベツは切り分けておいてから
手羽元が浸かっていた汁を別鍋に入れて
水溶き片栗粉でとろみをつけてキャベツに掛けて1日目！
上にかかった粒は黒コショウです 念のため・・・
今朝は手羽元にジャガイモ こんにゃく タケノコ
ニンジン ウィンナを足して保温鍋に入れてジムへ・・・
どちらも不味いはずがない！♡(￣▽￣)おほほほほ
アクセス
美味しい出しが取れて一挙両得
次の献立も悩まなくてすみますね～
一番乗りコメントありがとうございます
そうなんですよ 調理時間が思うようにならないので
いつもこんな風です
この残り汁が最高においしいので＾＾
さてと・・・今日は何を作ろうか（Θ_Θ）ポケラ～
今手羽元と大根を煮込んでいるのです
大根がなくなったｒジャガイモをいれます
二番乗りコメントありがとうございます＾＾
まあ！何とタイムリーなこと！
ジャガイモを入れると味がぐんとアップしますもの！
もう入れましたか？(〃ー〃)フフフ
偉いね〜キミコさん ジムに行く日は晩の下準備していくんですね。
見習いたいが…きっと無理(-_-;)
私は 散々くつろいだ挙句にジムに行き 帰ったら時間ないから焼きそば〜
とか言いそう(;^_^A
幸いジムには行ってませんが。
今も 夜はカレイを煮付けようと思いつつ
こうしてスマホいじってる。
ほんとにもう٩(°̀ᗝ°́)و
いつもコメントありがとうございます！
この一つ上にコメントを入れた20秒後にりろりんさんから！ｽｺﾞ━(◎*･∀･人･∀･*◎)━ｨ!!
夕食を挟んでずっとその時間から台所に立っていました＾＾；
次の更新に書きますけれどものすごく巨大なほうれん草を
生徒さんから頂いてその始末をしてました_（_“_；）_バタッ
ジムに行く日でも娘の帰宅時間と私の帰宅時間がよく被るので
大体の用意をしておかないと 娘は9時に寝ますので
最高7時までには食べさせないといけないんですよ＾＾；
カレイばっちりでしたか？￣ｍ￣ ふふ
やっぱりすいてるんですね。
ここぞとばかりにがんばっちゃえそう！
学校が始まった地域もあるようですが、こちらはまだまだ休校、休業です。
作り置きして安心。
ゆっくり過ごせますものね。
こういう煮物料理ってほんとうにおりこうさん。
ストレスたまるのはだめ。
いつもコメントありがとうございます
はい ジムはスタジオなしでやっています
スタジオ目当ての人は来ないのでがらすきです＾＾
すごく頑張れますよ┏|￣＾￣* |┛ガッツポーズ
こういう煮物は楽が出来るし 展開が出来るのでありがたい＾＾
でも明日は何を作ろうか(´ε｀；)ｳｰﾝ…