寒さも本格的になってきた。朝の出勤時に南行徳の駅前で冬の朝の光景を写してみる。
空は青いのに風景が薄暗い。日の出の時間が遅くなり、太陽の高度も低いので建物の影が地面にかぶさる割合が大きくなっている。それで、暗い感じになっている。考えてみれば、冬至まであと１週間あまりだ。
晩飯はなか卯。ライスとつけものを一緒に注文して定食ふうにする”勝手に定食”パターンを、冬の季節ものうどんでやろうと思った。ところがメニューを見ると、つけものがない。聞いてみると、今はつけものの代わりに刻み野沢菜漬になっているということ。
それで、鶏とゆばのあんかけうどんとライスと刻み野沢菜漬を注文し、”勝手に鶏とゆばのあんかけうどん定食"にする。
先週からダンベルを再開し、まずは上半身メニューをやった。今週は今日。下半身メニューをやる。１ヶ月以上、間が開いたためだろ、スクワットをやり終えたら太ももがヒクヒクと震える。おそらく、明日の午後ぐらいから、太ももだけでなく下半身がかなり痛くなるだろう。
