２００７年７月２６日（木）の日記

まだ今週の仕事日が１日あるというのに、木曜でもう疲れた気分。湿度が高いせいか、一昨日から本格的に暑くなったせいか。あとは年を取るほど徐々に体力が低下してきたというのもあるだろうけど。

帰りはラーメンの松信へ。

今日は竹岡式のチャーシュー増し。

お気に入りのチャーシューをたっぷりと食べて精を付ける。

そして夜はダンベルエクササイズ。あまり間をあけないように頑張ってやる。今日は下半身メニュー。午後１０時頃から始めることが多いが、今日は９時半すぎからやる。早めにやって早めに就寝。