２０１４年１１月１０日（月）の日記

週初めはいつものことで、午前中はだるいが、午後には回復。夕方には元気が出てきたので、先週、インフルエンザ予防接種したのを口実にサボったダンベルエクササイズを再開することにする。

今日は上半身メニュー。

晩飯はなか卯。うどん類でもパワーが補給できそうな坦々うどんと、２週間前にもらったクーポンに付いていた無料券で唐あげ２個。