緑茶は、認知症予防の効果あり？

毎日新聞の記事によると、金沢大の研究グループが調査した結果から、毎日緑茶を飲む習慣のある人は軽度も含めた認知症の発症率が、全く飲まない人の３分の１にとどまることを突き止めたという。コーヒーや紅茶を飲む習慣と発症抑制との関連は見られず、緑茶にだけ認知症の予防効果がみられたという。

緑茶の効果は、昔からいろんな研究が行われ、長生きの効果があるとか、ガンに効果があるとか言われ、とにかく毎日飲んでいれば健康には良いというのは十分承知している。そして、今回の認知症の予防にも効くとなれば、やはり飲むことにためらいはない。

緑茶のどの成分が、認知症に効果があるのかは分かっていないようだが、朝晩たっぷり緑茶を飲む習慣は、こんな話を聞いたらなおさら止められない。静岡県人として生まれ、緑茶を毎日飲める環境にいるという事は、本当にありがたい。旅先では、緑茶が出ないことが多くほうじ茶などが出るとガッカリする。あったかい緑茶を、今後もじっくり飲み続けていきたいものだ。