12/27（月）
R-Bodyエクササイズ Ver.04＋α 07’15”（ストレッチ）
今朝は冷えましたね
朝風呂で温まり、軽くストレッチ
先週は充実したトレーニングが出来たので今朝はサボり
身体の状態も問題無し
2021年最後の週も気持ち良く走りきれるように
今週も頑張ろう(o゜▽゜)o
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