明日10月13日9時6分頃天秤座で新月を迎えます。
ボイドタイムは10.13. 9：05～10.14. 6：39。
願い事は10月14日の6：40以降に書いた方が叶いやすいかもしれません。
キーワード：私は計る、均衡をとる I balance
テーマ： 愛と美、調和、パートナーシップ、新しい出会い、約束、センスの良さ
カラー：ピンク、キャメル
アストロパワーフード：ジューシーなフルーツ、りんご、ベリー、ぶどう、黒色食材、根菜類、乾物,、豆類
身体部位：腎臓、膀胱、副腎、腰
★天秤座の新月に実現しやすいアファメーション（願い事・宣言）
・「結びつき」パートナーシップ、共有、合意、契約、共存共栄
・「公正さ」バランス、平等、反対意見を尊重する、交渉、カウンセリング
・「調和」平和、調和、芸術、装飾
・「チームワーク」助ける、助けてもらう、共同制作、協力関係、チームの個性
・「社交性」親しみやすさ、機転、他人と折り合う、1対1の関係、外交、親近感
・「洗練」贅沢、エレガンス、甘やかす、趣味の良さ
・「自我の消失」相互依存、譲歩する、優柔不断、不毛な言い争い
・「身体部位、症状」副腎、腰、糖尿病、腎臓、膀胱
★新月の願い事の書き方（アファメーション）
・お願い事は新月タイムから48時間以内がかないやすく、特に8時間以内がかないやすい。
・フライングはせず、新月タイムが過ぎてから。
・お願い事は紙に手書きで2個以上、10個以内書きます。
・お願い事を書いた紙はご自分が好きなように保管します。
・お願い事は1文で簡潔に書きます。
・「〇〇できますように→〇〇します」のように意思を肯定した分にします。
・願い事は自分を主役にします。他人を変えようとしたり、巻き込むものはかないません。
・ボイドタイムは自分の思いにブレが生じやすいとされ、避けた方が無難とされています。
★新月
新月 旧暦の1日 新しくスタートする日 解毒力、排泄力が高まる時期
月が自然界へ及ぼす影響 太陽との角度は0℃。太陽とともに昇り、沈む。
月が地球の裏側にあり、月の姿が見えなくなる日。大地の方から引力が働く。
地球上のエネルギーが最も引き締まる（陽性のエネルギー＝求心性・収縮・固まる）
新しい生命を誕生させる力、物事の新しい始まりを促す。
キーワード：「洗浄」「浄化」「リセット」「解毒」「固める」「切り分ける」「すえる」「始める」「乾燥」
直感力が高まり、
プチ断食やデトックスに効果が高くなるとき。新月の3日前からのプチ断食がベスト。
体重が落ちやすい。大地から月の引力に引っ張られて、根に栄養が集まる時期。人体の水分（血液、体液）は足腰に集中する（頭寒足熱）。「氣・血・水」が下半身に集まり陽性状態に。
下半身の尿、便、月経血からの排泄機能が高まる。下半身がむくみやすい。
砂糖、薬、有害重金属、添加物の排出もしやすい時期。
身体が陽性化する新月の日には決心を固め、腹をくくり、肝をすえて、強い「意（志）」を宇宙
の波に乗せる「意乗り（祈り）」の日。現実化させやすい。
ホルモンの分泌が最も増えるので夕食を抜くと普段以上のダイエット効果が期待できる。
体重が落ちる。デトックスに向く。
★おすすめの新月の過ごし方
プチ断食・・・1日飲み物だけもしくは日中は腎臓を養い、ホルモンバラスが整う、
小豆ごはんか小豆かぼちゃをいただき夜は甘酒断食
お食事をいただく場合は小食、良く噛む。
アファメーション（願い事を書く、意乗る）、新たなことをスタートさせる
塩浴、デトックスを促すエクササイズやマッサージ、生姜湿布又はこんにゃく湿布
ゴールデンタイム睡眠(22時～2時の睡眠）
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新月へ向けて
自家製梅干しと醤油で梅醤ペーストを仕込みました。
新月前は汚れ落ちも良くなるので
キッチン周りを磨いたり、おふきん類の煮洗いをしています。
昨日から仕込んでいた、玄米甘酒が完成しました(*^_^*)
このところ安定して美味しくできるようになった感じです。
これならば甘酒が苦手な方にも美味しく飲んでいただけるのではないかと思います。
11月5日（木）に開催する岡部賢二先生とのコラボレーション「月のリズムで玄米甘酒ダイエット」実践編講座で、玄米甘酒の作り方もご紹介させていただきます。
このところ火入れをせずに生の状態の甘酒を毎日飲んでいますが、美腸、美肌効果が高いのを感じます。
講座では様々なタイプの甘酒の試飲タイムもとらせていただきます。
私は甘酒断食を初めたころは市販のものでも美味しく飲めたのですが、今は薄めても甘すぎて感じます。
濃縮タイプでも甘すぎます。
ストレートタイプが丁度良く感じます。
その時の体調嗜好により美味しく感じる甘みも変化してきます。
ご自身の嗜好も知っていただくと、新月満月のプチ断食や日々にも取り入れていただきやすくなると思います。
日本人の食性にあう
「米」が原料の甘酒。玄米、米麹、水だけで作っています。
お米は身体と心の中心軸をしっかりと整えてくれるすぐれた食材です。
最近甘酒に含まれるコウジ酸の効果が注目されていますね。
アンチエイジング効果
ダイエット効果・・・特に50歳過ぎて代謝の落ちている身体に効果があるようですね。
美腸・美肌効果
頭皮を若返らせて、美しい髪を作る効果
疲労回復効果
などなど
特に同世代の方たち注目～という嬉しい効果でしょうか(*^_^*)
11月5日の講座、お席をご用意できます。
10：30～16：00
岡部先生のレクチャー
秋の満月から新月へ向けてのデトックスランチ（小豆かぼちゃ、小豆昆布の試食付）
玄米甘酒の作りかた実習
甘酒バリエーションの解説
月のリズムのメニュープランニング
質疑応答＆シェアタイム
などたいへん充実した内容になっております。
岡部賢二先生監修 吉度日央里さん制作の2016年版「月のリズムで幸せ暦」も完成しておりますので、カレンダーの活用法や旧暦のお話も伺えると思います。
ご都合が合う方はこの機会に是非(*^_^*)
詳しくはこちらから↓http://blog.goo.ne.jp/happytable2007/e/18f10c73ce1a918d317ae55f7d511ab8
どうぞステキな新月をお迎えください。
昨日の乙女座の新月☆
「月のリズムで玄米甘酒ダイエット」新月のワークショップを開催させていただきました。
月のリズムで美しく、若返る
目に見える情報を減らすと、目に見えない情報が増えてくる
女性の心とからだは月と共鳴しています。新月満月にプチ断食をすると１年間で３歳若返り、直感力も高まり、シンクロしやすくなります。
デトックス効果の高い新月にプチ断食で心とからだを解放し
ご自分へのご褒美タイムを。
ウェルカムドリンクは梅醤番茶からスタートし、
マイ新月の読み方や、月のリズム、占星術のお話を交えながら
蒟蒻湿布体験（保温力が高まるので生姜のしぼり汁を入れ蒟蒻を温めました）
プチ断食導入食として
おめでとう（炒り玄米の小豆粥）具なしのお味噌汁（葛、生姜入り）糠漬け
玄米甘酒はレーンと乙女座のアストロパワーフードのさつま芋炒り
黒炒り玄米スープ
自画自賛はいけませんが、
おめでとうも、お味噌汁も甘酒もとっても美味しく感じました。
天体の精油を使いバスソルトをお作りいただきました。
浄化力の高い、スパソルトとエプソムソルトをブレンドし、
お選びいただいた精油を入れていただきました。
新月タイムはまだ来ていなかったので
新月の願い事を書く用紙をお渡しいたしました。
少々盛り沢山の内容になってしまいましたが
マクロビオティック手当法を取り入れながら
米、塩、小豆、水によるプチ断食体験。
シンプルだけれど
こういう時間が一番のご馳走ではないかと感じました。
お蔭様で心豊かな時間を過ごすことができました。
取り入れることよりも
休める、出すことのほうが大切ではと感じるこの頃。
プチ断食セミナー参加者のK子さんがいらして下さったので
シェアタイムにもなり実り多い時間になりました。
幸せな新月を過ごすことができ感謝の気持ちでいっぱいです。
新月毎に開催していきたいと思います。
来月は10月13日（火）の予定です。
是非、真の豊かさを楽しむ時間をご一緒できれば幸いです☆
～新月にプチ断食体験～ 月のリズムで美しく、若返る
目に見える情報を減らすと目に見えない情報が増えてくる♪
女性の心とカラダは月のリズムと共鳴しています。新月満月にプチ断食をすると
1年間で約3歳若返り、直観力も高まり、シンクロも起こりやすくなるといわれています。
飽食、過食の時代。取り込むことばかり考え、「出す」こと「休める」ことを忘れがちになります。
月に1～2回はプチ断食でリセットさせましょう。
デトックス効果が高まる新月にプチ断食で心とカラダを解放し、
ご自分へのご褒美タイムを。本来ご自身の持つ力を最大限発揮させ、人生を楽しみましょう！
ラッキースター、木星が8月11日に乙女座に移動いたしました。
乙女座のテーマは「心身の健康を管理する」「整理整頓をする」
木星は「拡大」「発展」「幸運」など。
これからの1年間は乙女座のテーマを意識して生活をするとより一層ハッピーに過ごせます。
そんな乙女座の新月にスタートさせていただきます。
【日時】9月13日（乙女座の新月） 10時半～13時半頃
【予定内容】 －米、水、塩、発酵食品による浄化を楽しむ－
・月のリズムによる１ヶ月の食事法、生活法。ムーンカレンダー作成
・ホームレメディー（こんにゃく湿布など）
・ホルモンバランスを整える玄米小豆ごはん、お味噌汁、お漬物でかみかみ瞑想。
良く噛むことで代謝を上げ、感謝の気持ちが沸き起こり、
目に見えない情報をキャッチしやすくなります。
・幸運体質を作るアストロパワーフードを使った甘酒をご紹介
・デトックス効果抜群＆ハッピーになるルナアロマバスソルト作り
・新月の意乗り（祈り）願い事の書き方他
【こんな方におすすめです】
・月のリズムで美しく、若返りたい/一人ではプチ断食ができない方
・ダイエットをしたい方/ホルモンバランスを整えたい方
・本来自分自身の持つ力を最大限発揮したい方
・人生をよりハッピーにしたい方
・ご自分と丁寧に向き合いたい方
※新月の夜は甘酒断食がおすすめです。夜のプチ断食が難しい、
自信がない方はお昼の小食体験のスタートからでも大丈夫です❤
毎月開催予定 （プチ断食は繰り返すことで効果が高まります）
【参加費用】4,000円（軽食、玄米甘酒、バスソルトのおみやげ付）
※希望者には新月のアファメーションミスト15ml 1,000円で制作
【会場】HAPPY TABLE（宇都宮市睦町 杉村自宅）
お申し込み時にお名前、ご住所、お電話番号、出生時間、出生場所、
メールアドレスをお知らせください。詳しいご案内をさせていただきます。
お申し込みはメールでお願いいたします。
(PC) happytable☆ninus.ocn.ne.jp（☆を＠に変えて下さい）
今日は獅子座の新月
☆獅子座のアストロパワーフードを使ったフルーツ甘酒☆
「獅子座の新月」詳しくはこちらから
http://ameblo.jp/happytable2007/entry-12061731899.html
