9.金／美尻

【加齢なる後ろ姿】

時代は「美尻ブーム」である。

適度に発達して引き締まったお尻は、男女問わずカッコいいと思う。

しかも、歩いたり、階段を上ったり

転倒防止にも機能する。

安全に「ブルガリアンスクワット」をすることは健康寿命を伸ばすことにかなり有効だと確信する。

詳しい動画は、ガッツInstagramで

今日もありがとうございました🤗