【無職シュミレーション】
6日間の年末年始休暇後3連勤。
その後４連休。
その間の過ごし方は
・朝6時起床
・全身マッサージ
・コーヒーを淹れて飲む
・新聞を読む
・8時に朝食
・犬の散歩
・練習場掃除
・部屋の片付け
・テレビ録画＆ダビング
・読書、ブログ購読
・14時に、プロテインケーキ2
・読書、ブログ購読
・犬の散歩
・17時〜19時筋トレ
・風呂
・19:30晩酌＆テレビ
・読書＆ブログ投稿
・22時頃寝る
こんな感じで1日が流れた。
あと数年後には年金暮らしの、 「完全無職」になる。
今回の連休は、来るべく365日連休のシミュレーション。
１日をルティーン化して食事、運動、脳トレをバランスよく調整すれば、それなりに楽しい人生か？
Amazonで買った豆コーヒーの、おまけのコーヒーが美味かった。
【胸、三頭筋トレ】
・ペックデッキチェスト5
・インクラインプレス60°7
・インクラインプレス45°4
・ディクラインプレス4
・ダンベルプルオーバー4
・ディップ4
・チェストクロス4
・腕加圧2
・ケーブルプレスダウンワイド4
・オーバーヘッドプレス4
今日も楽しく、安全にトレできたことに感謝🥲
ガッツブログにお越し頂きまして、ありがとうございました🤗