25.月S.A.AB／ロープブリッジ

【消防士の挑戦！】
ガッツ隊員のK君は消防士。
6月に消防士の競技会があるそうだ。
彼の競技種目は「ロープブリッジ」と言って、川で溺れた人をロープで引き上げることを想定したもので、右手と左手で交互にロープを引く動作である。

ガッツのケーブルマシンではそれに対応できない（他のジムでも恐らく不可能）ので、それに近いトレを提案した。

名付けて、「ケーブル&ダンベルプル」
片手でケーブルを引いたら、もう一方の手でダンベルを引くことで、広背筋、三頭筋、肩リアなどを高速で鍛える。



ガッツでは、トレーニーの要望に特化したトレを提案をする。

頑張れ、国民を守る消防士‼️消防士👨‍🚒