23.月／胸、腹

【まだまだ食い過ぎ】
朝:600kal、昼500kal、夕250kal、夜200kalで約1500kal….でも脂肪は落ちません。
笑ちっゃいます‼️

でも、空腹感と虚脱感はない。
もっと削る‼️

野菜は、死ぬほど食ってる。
酵素もしっかりとってる。

あとは、カロリーカットと有酸素か？

スミスマシンでヒップトラスト