13.金／オフ

【さすがにオフ】
月〜木と朝５時からカーディオ、その後勤務して30度超の練習場で２時間越えのトレ。
さすがに疲れた。

今日は、旨い酒と刺身で心身共に癒す。
明日は目覚まし時計をかけず、体内時計に任せて起きてみよう。

ちなみに、三連休で２kg落とし、ウエスト73cmを目指す。