7.日／ＷＫ60、肩、腕、腹、ＳＴ20

【さらばＧＷ】
予定通りのトレ三昧のＧＷが終わった。
体重は、ほとんど変化無し。
ウエストが５mm程度減ったか？
挙上重量も、それ程変わらない。
変わったのは、少し色が黒くなったことか。

何よりも有り難いことは、ケガも病気も無く、健康的に過ごせたこと。