【6分の1】
今まで、週3枚食べていたプロテインケーキが!今では週0.5枚となった。弁当持参なので当然なのだが、6分の1の消費ではプロテイン会社は、儲からないだろ。しかし朗報!
小弁当2個だと、2回目の弁当後、トレ中の胃もたれ感があるので、昼の小弁当1個とトレ前のプロテインケーキ2個にすることにした。
日々の人体実験は、奥が深い。
【トレ】
久々、ガッツりと腕トレ。
加圧だけで、やったつもりはダメ!
やはり、それなりの負荷をかけ、多種目でドロップセットは効く。
これからの季節は、腕がチャームポイント‼️
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/73/4625c1b4c4f5d9e522987bfa68f01369.jpg)
今まで、週3枚食べていたプロテインケーキが!今では週0.5枚となった。弁当持参なので当然なのだが、6分の1の消費ではプロテイン会社は、儲からないだろ。しかし朗報!
小弁当2個だと、2回目の弁当後、トレ中の胃もたれ感があるので、昼の小弁当1個とトレ前のプロテインケーキ2個にすることにした。
日々の人体実験は、奥が深い。
【トレ】
久々、ガッツりと腕トレ。
加圧だけで、やったつもりはダメ!
やはり、それなりの負荷をかけ、多種目でドロップセットは効く。
これからの季節は、腕がチャームポイント‼️
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