7.水／オフ

【疲れた】
低血糖と肉体疲労でヤバイ。
昨年には、無い状態である。
まあ、自分勝手にやっているんだから仕方ない。

というわけで、今日は重い物に接触することは、極力避けた。

ウォーキング40分で、酒、刺身、牛、豆腐…

糖質は、ほとんど無いが、物が食えて幸せ。