Gutsブログ

アラ還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

19.火/背78点

2016-01-19 21:39:22 | Weblog
【トレふり…トレーニングの振り返り】
昨日のマッスルスタッフによる、胸トレはいい感じで効いた。激しい筋肉痛はないが、胸全体がボワーっと、腫れぼったい感じである。
新しいトレの可能性を感じた。

【ケガ】
背トレだったが、北村プルダウン縦ハンドルで軽く、肩後ろをやられた。追い討ちをかけて、Tバーロウでグキッといやな音で壊滅‼️
今後この種目は、外す‼️
今日の湿布は、当然肩後ろ。

【魂トレ】
小林さんがトレに来てくれた。
妥協の無い激トレに、ガッツをもらった。
ありがとうございます。


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