《雪２》
今年に入って，２回目の大雪（茨城県にとっては）
前回の成人の日ほどではなかったが，結構積もった。
明日は日中１２℃ぐらいまで暖かくなるそうなので，一気に雪を溶かしてほしい。
何と言っても，通勤時のアイスバーンは危険なので。
今年は，まだまだ降りそうだね。
《トレ》
相変わらず手首が痛い。（常に身体のどこかが痛いのが，当たり前～）
ラテラルレイズだけでなく，ＧＰＳをやっても手首だけが痛い。
でも，いつもの通り，痛みのでない軌道を探して何とかトレ決行！
・加圧７分，ＧＰＳ(3)，ケーブル・フレンチプレス(4) ※これ効く！
・アーム・カール(1)，ワンハンド・ケーブル・プリチャーカール(3)
だめだ。眠い！ グーーーー！
今年に入って，２回目の大雪（茨城県にとっては）
前回の成人の日ほどではなかったが，結構積もった。
明日は日中１２℃ぐらいまで暖かくなるそうなので，一気に雪を溶かしてほしい。
何と言っても，通勤時のアイスバーンは危険なので。
今年は，まだまだ降りそうだね。
《トレ》
相変わらず手首が痛い。（常に身体のどこかが痛いのが，当たり前～）
ラテラルレイズだけでなく，ＧＰＳをやっても手首だけが痛い。
でも，いつもの通り，痛みのでない軌道を探して何とかトレ決行！
・加圧７分，ＧＰＳ(3)，ケーブル・フレンチプレス(4) ※これ効く！
・アーム・カール(1)，ワンハンド・ケーブル・プリチャーカール(3)
だめだ。眠い！ グーーーー！
