２・土／胸，腕，腹８８点

《トレ》
昨日は，同業種の先輩の退職祝いがあり，ひたすら飲んでトレオフ。
俺も，あと６年で退職祝いをやってもらうのかな。
退職＝トレ漬けの毎日…今からワクワクしている。

今日は，課題の胸。
相変わらず右肩が痛い。パワーも落ちている。
しかし，そこは努力と工夫で何とか持ちこたえている。

・胸：インクライン・ポジティブ・フライ(4)，インクライン・ポジティブ・プレス(3)，インクラインプレスマシン(4)，ディクラインプレス(3)，チェスト＆ショルダーマシン(3)，ダンベルプルオーバー(3)，ディップ(3)

・腕：加圧７分間，アーム・カール(1)，アンダーグリッププレスダウン(1)

腕は相変わらず４３cmのまま。

明日は，お待ちかねの“脚”
再び，スーパーハードなジャイアントセット＆加圧でスーパーパンプ！