１３・火／背，カーフ８８点，１４・水／オフ，１５・木／腹，肩，僧帽，腕９２点

《徐々にバルクアップ》
連日３０度超えの中，外回りが続いている。
平均して１５０００歩は歩く。
おかげで，体重は激増することもなく，４kg程度の増加で収まっている。(ほとんどが水分)
身体に張りが戻ってきて，Ｔシャツのシルエットが丸みを帯びてカッコイイ。

二頭やカーフにはまだ血管が走っているので，まだボディビルダーである雰囲気は醸し出している。これから，血管が消えて，美白になったら，見かけデブです…。

ただ，ビールが旨すぎるのが心配です。
でも，“暑さ寒さも彼岸まで”と言われるように，今月後半からは，グッと涼しくなると思うので，ビールの量は減って来ると思う。

《トレ》
１３・火／背，カーフ
　・Ｔバーロウは撃沈…？
　・合戸式デッドリフトが重かった。

１４・水／オフ
１５・木／腹，肩，僧帽
まだまだ，暑くて眠いです。