《悔い無し》
東日本大震災から６か月たった。
俺の減量は，地震の翌日から始まった。
今回の減量のテーマは，「腹６分目」
つまり，腹一杯食わないことである。
それと，極力アルコールを減らすこと。
今回は，「プロテインケーキ」と言う，強い味方がいたので，空腹感や飢餓感は全くなく，過去最低の体重にまで落とせた。（６６kgで体脂肪は４.２％）
※写真は，服を着た状態での体重である。
この調子だと，来年は６５kg級に落とせるかも知れない。
とにかく，よく頑張ったと思う。
８月１１日の関東マスターズ以上の仕上がりなので悔いは無い。
明日は，ガッツ魂を見せてやるぞ！