4日振り!?

なんと、自宅を開けるのは4日振り。もしかしたら5日振りかも知れない。この間、木曜日に水泳同好会の練習会もあった。またまたオドロキだったのは、同好会長が転勤になってしまったこと。同好会存続の危機じゃ～。ま、新しい同好会長はスグ決まったけどね。高齢者（失礼）ばかりの同好会なので、先細りは確実。この4月の人事異動で、若手を勧誘せねば。
さて、木曜日の練習メニューは以下の通り。
ストレッチ：30分
Swim25m×16本(0'45):Warm-Up,Fly,Bc,Br,Frの順に4セット
Easy50m×2本(1'30)
Swim25m×6本(0'45)
休憩(0'30)
Swim25m×6本(0'40)
休憩(0'30)
Swim25m×6本(0'30)
Easy50m×2本(1'30)
休憩(1'30)
Swim25m×6本(0'25)
休憩(1'00)
Easy50m×2本(1'30)
Swim50m×3本(1'30)
休憩(0'30)
Swim50m×3本(1'20)
休憩(0'30)
Swim50m×3本(1'15)
休憩(0'30)
Swim50m×3本(1'10)
休憩(0'30)
Swim50m×3本(1'05)
休憩(1'30)
Swim50m×3本(1'00)
休憩(1'00)
Swim25m×8本(0'45):Cool-Down
Swim100m×1本(2'00):Cool-Down
合計2500mですね。明らかに休憩を取りすぎですが、オジサン連の練習会はこんなもんです。
特に泳力的にちょっとキビシイ人が練習メンバーに入った場合の、サークルアウトのバッファーとして、休憩を意識的に多くしています。