疲れちゃいました

今日は地元スポーツクラブに行くと昨日から決めていたが、気合が空回り。
フロアは今日も人でいっぱい。ストレッチも適当にしておかないと、後から来た人の迷惑になるくらい。なのでいつもより簡単に、30分でストレッチ終了。
その後、マシンでカラダを温めていたら、20分くらいしたところで14:46がやってきた。スポーツクラブの中でも、多くの人がトレーニングを一時中断して1分間の黙祷。
で、黙祷が終わったら、アレレ、「PAUSE」にしていたはずのマシンが、初期設定に戻っている。どうやら「PAUSE」の時間が長すぎたらしい。
で、ちょっと気合がなくなったので、着替えてプールへ。
結構空いていたのだが、途中からマスターズのレッスンが始まり、急に混んでしまった。
また、昨日のマシンの影響からか、脹脛に少し痛みがあったので、スイムも軽めに。
100IM×1本（2'30）：Warm-Up
Swim100×1本（2'30）
Swim50×4本（1'30）
Flutter Kick25×4本（1'00）
Swim50×2本（1'30）Cool-Down
これだけしか練習していないのなら、Warm-UpもCool-Downもナイよなぁ、と自分で思ってしまう。
気分的にもちょっと疲れたし、ま、600mということで本日はオシマイ。