今日はほんの少し

終業後に地元スポーツクラブで泳ぐのは久しぶり。それだけ忙しかったってことかな。これからは少しずつ平日でも通えるようになると好いなぁ。
で、今日はほんの少しだけ練習。まずはフロアでストレッチ40分（ちょっと足りなかったのでいい加減かも）。その後、着替えてプールへ。
100IM×1本（2'30）：Warm-Up
100Fr×1本（2'30）：ゆっくり
Swim50×6本（1'10）：25Fly+25Frで0'45目標
Swim200×1本（4'00）：早くもCool-Downでへ。大きなに少しゆっくりと浸かりたかったけど、ナイので速攻上がりました。
という訳で、本日は700m。1回の泳距離としては今年最短かな。