新大久保

昨日（6/11）は水泳同好会の練習会＠某公営短水路。
練習後のは初めて新大久保へ。でも、オヤジ軍団にはなじめないなぁ
おっと、その前に練習内容。
ストレッチ（10'00）
水中歩行100m（4'00）
Swim25m×12本（0'45）
休憩（1'00）
Swim25m×12本（0'45）
休憩（3'00）：練習内容説明
Drill25m×4×6Set（0'50）：プルブイ使用プル，ヘッドアップスイム，ビート版使用プル，Swimで6Set
休憩（0'30）
Easy25m×4本（0'45）
休憩（1'30）
Swim25m×4×6Set（0'45）：Fly,Bc,Br,Frの順に6Set
休憩（0'30）
Easy25m×4本（0'45）
休憩（1'30）
（Hypo25m+Easy25m）×6Set（0'45）行き：2Stroke/1Breath,3Stroke/1Breath,4Stroke/1Breath,5Stroke/1Breath,6Stroke/1Breath,7Stroke/1Breath（帰りはダラダラ）
Swim25m×12本（0'45）：Cool-Down
合計 Swim2600m、Walk100m。
結論①：Drillを0'50でやるなら6種目、4種目なら1'00か0'45でないと混乱するので、次回以降はサークル要考慮。
結論②：新大久保にはもう行かない（韓国料理には行かず、タイ料理に行った）