こう暑いと、人生がつまらなくなる思いがします
外出が嫌になるからです
家で一人じっとしていても、つまらないです
かといって、外出は嫌なのですから、精神は病むばかりです
それに糖質制限をしていますから、食べることでのストレス解消も難しいです
甘いものを食べると、人は幸福感を感じます
砂糖には、強い依存性があるそうです
一種の麻薬なのです
糖質制限をしておりますと、一種の鬱になります
これは砂糖の禁断症状なのでしょうか？
そんな時は、私は無理をせず、甘いものを食べます
血糖値が上がるくらいのことは
精神を病むことを思えば、どうということはありません
人生で優先すべきは、精神の健康です
いつも、冷静に物事を考えられる状態を維持していたいものです
