本日の修行

自転車　ミドルライド　大磯スリーエフ折り返し ＤＳＴ　71ｋｍ ＴＭ　　2.40 ＡＶＳ　26.8ｋｍ 連日の猛暑、酷暑、暑い暑い暑い日でした。 本日は耐暑修行の自転車編です。 スタートは午前10時、太陽は真上一歩手前、 3時間以内が限界と思いました。 たいしてペースも上げて無いのに、 心拍はドンドン上がり、 10分間隔位で給水＆被り水をしないと オーバーヒートしそうでした。 松波のいつもの写 . . . 本文を読む