自転車 三浦松輪宮川公園周回コース
DST 105ｋｍ （10周＋ショートカット１）
TM 3.44
AVS 28.1ｋｍ
登半累計 965ｍ
下降累計 905ｍ
4月以来の松輪周回コースに行きました。
無風猛暑でサバイバル模様、
気負って、潰れぬように押さえ気味でスタート。
1周21分台の遅いペースで周回しました。
どこの場所を通ってもペースは変えずに、
坦々と周回です。
それでも着実に身体 . . . 本文を読む
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