３月の気気の会（２４日）の時に、右膝を痛めた。長い時間正坐をして、立ち上がった時に、「ブチッ」と何かが切れるような音（？）がした。始めは大した痛みではなかったが、駅に向かう時には右膝に違和感があり、電車を降りて帰宅する時には、足を引きずらなければならなかった。
翌日が一番大変で、朝いつものように山道を下ろうとするのだが、真っ直ぐに足を踏み出すことができない。身体を横にして、蟹のように進まざるを得なかった。電車に座って立ち上がる時や喫茶店で珈琲を飲んで立ち上がる時が、いつものようにスムーズに行かない。
その日の夕方、教室の前に和式トイレにしゃがむと、スーッと楽になった。恐らくその「姿勢を取る」ことが、固くなった膝の裏からふくらはぎを柔らかくしたのだろう。しかしそれは根本の解決にはならない。「操体法」や膝痛に効くと言われている「操法」を幾つか試みたが、さほど変わらなかったのは、痛めた処が表面の筋肉ではなかったからであろう。
結局、私がしたことは、全身に「気を通す」ということだけである。それは野口整体の「脊髄行気法」を全身で行なうようなもので、気功法のイメージ（意守）で気を導く（流す）やり方に近いかも知れない。
痛みは、３日目くらいに半減したが、しゃがむ動作ができない。夜中（2時か３時位）に何度も激痛が起こり、目が覚めた。そういう状態が２週間くらい続き、眠れないこともあった。
それから１ヶ月半がたち、７０％くらい回復したと実感していた矢先、５月１７日（金）から再び痛み出した（夜中の激痛も復活）。原因を考えてみると、
①前日（木曜日）に友人と酒をのんだ。４時間程ほぼ同じ姿勢でいた。
②数日前から正坐の時間を伸ばした。違和感があっても続けていた。
それから現在（６月７日）まで、再び７０％くらいまで回復した。
私は今まで、膝を痛めたことは一度もなかった。今回初めて膝痛になり、その痛みを知ることとなった。
深夜に膝が痛むのは、寝ている間に「彼ら」が仕事をしてくれているからだ。「彼ら」とは、血液であり、筋肉であり、神経であり・・・からだの全部のことである。私は「彼ら」のハタラキを全面的に信頼している。からだは、私以上に私のことをよく知り、その時々で最上の答えを出す。「最上」とは、自然の理に適っているということであり、人（個人の思惑）にとって一番良い答えではないことも多々ある。それでも「彼ら」の出した答えを、尊重し受け容れたいと思っている。
「彼ら」の仕事が順調に行くように、最低限の準備をする。余分な緊張を、脳や筋肉にかけないようにしている。
