ここ数日の腰痛

　6月1日に背中の右下を痛め、3日に腰痛になった。原因と経過は以下の通り。
　6月1日は鮎の解禁日であり、数週間前から仕掛けづくりをして意識もそこに合わせていた。例年と違う川で釣るという緊張と、当日思うような釣りができないということが重なって、背中右下を痛めた。
　翌２日は、教室に新しい人が参加したりして色々とゴタゴタがあり、アタマを使いすぎた。そして翌3日の朝から腰が痛み出した。

　私の腰痛は、ほとんど腰椎１番で、アタマを過剰に使ったことによるものだ。硬くなっているが、それを直接にゆるめることはしない。キチンと「立つ」だけでいい。それを日に何度か繰り返す。6月4日も同様に「立つ」だけ。夜には６割くらいは回復し、今日（6月5日）は７〜８割回復した感じがある。

　腰痛の原因をいくつか挙げたが、それらは本当の原因ではなく、きっかけに過ぎない。問題は自分自身にある。自分をキチンと整えておけば、予想外の問題が起きたとしても対応できたはずなのである。キチンと立つ回数を増やしたり、整った状態を維持することが必要だと反省している。