③「すべて 透明」の解説

　今回は「透明を観る」の最後、③「すべて　透明」について解説します。

「すべて」というのは、万物のことです。一つもかけることなくすべてということ。そこには「わたし（自分）」も含まれます。「すべて　透明」ということは、「すべてがつながる（つながってしまう）」ということです（透明には輪郭がありませんから）。「すべてがつながる」ということは、「一つ」になるということです。

　こうして「一つ」という意識（感覚）を持つと、身心が変わります。「透明」はこの「一つ」という意識を持つための手段なのです。

「地球は一つ」だとか「人類は一つ」というような言葉を耳にしたことがあります。しかしそう思う（考える）のは、なかなか難しいことです。それが「透明を観る」をすると、ごく自然に「一つ」だと思えてくるのです（完璧ではありませんが）。

　普段私たちは、物ものが分かれている世界に住んでいます。山があり川があり、電車が通り、花が咲く、そういう世界に住んでいます。こういう世界に生きながら、「一つにつながった（非日常の）世界を、（日常に）取り込むことは、大変意義のあることです。それは「一つ」の世界をユートピアと崇めたり、そこへ逃避することではありません。「一つ」の世界を想像すれば、（身心が整った）本来の自分を取り戻すことができるし、新たに現実（分かれている世界）で生きていく力を持てるからです。

②「あなた 透明」の解説

　前回に引き続き、今回は　②「あなた　透明」について解説します。

「あなた」というのは、自分以外のどなたかのことです。特定の人でも不特定の人でも良いです。また一人でも多数でも良いです。とにかく誰かを「透明」だと考える。そうすると、自分はすでに「透明」になっているので、この時点で少なくてももう一人も「透明」になったわけです。透明は輪郭を持たないから、ふたりはつながってしまいます（漫画の透明人間は輪郭がありますが、本当の透明にはありません）。「つながる」といっても、物理的につながるわけではありません。透明だと仮定すれば、分けることはできず、そうならざるを得ないということです。

　

　つながった二人の関係は、日常のものとは大きく異なります。日常で「つながる」といえば、親しい人や同志、趣味を同じくする人との間で、初めて「つながり」ます。ここではそのような感情や利害などによってつながるのではなく、淡淡とつながっているだけです。しかし感情を抜いた「淡淡」だからこそ、純粋に（感情や利害などをこえて）つながることができるのです。たとえ日常ではとてもつながりたくはないと思う人でも、ここでは感情を抜いているので、つながることに抵抗がなくなってきます。

　ただ「つながっている」という関係を想像する（知る）だけで、それは実現します。それによって身心が変わります。

「透明を観る」・・①「わたし 透明」

「透明を観る」では、三つのイメージをします（ココロの中で唱えます）。

　　

　　①「わたし　透明」

　　②「あなた　透明」

　　③「すべて　透明」

　今回は①「わたし　透明」について解説します。

　ここでいう「わたし」には、肉体と意識（精神）のすべてが含まれます。意識の中には現在考えているものだけでなく、過去の経験や記憶、未来の計画や夢なども含まれます。そのような「わたし（自分）」を透明にするとはどういうことか。

　いうまでもなく私たちの「肉体」には色がついています。肌には肌の色、髪には髪の色。それを透明だと考えるのです（最初は透明人間だと考えると、イメージしやすいです）。普段私たちはいつでも何らかの意識をもっています。それを「透明」だとイメージする。「意識が透明」だというのは、たとえれば様々な意識の上に「透明」という無色の色を塗っていく感じです。気功ではその練功中に雑念を排除すると言いますが、それを上の例に当てはめれば、「色を抜く」感じです。ここでは「色を抜く」のではなくて、「透明（無色）を塗る」のです。「わたし　透明」とイメージするのはそのためです。

　もちろんそのようにイメージしようとしても、すぐにはできないかもしれません。それでもカラダは変わります。変化の程度に個人差がありますが、「透明を観る」ことによって変わります。このカラダの変化によって、今度は意識もまた普段のものと変わってきます。このココロとカラダの変化こそ、「透明を観る」意味（目的）なのです。

力を抜くために

　太極拳教室ではときどき「透明を観る（身心を整える方法）」をすることがあります。その後に太極拳をすると、何人かの人は、ずいぶんと力が抜けてていることを自覚します。特に腕の力の抜け方に驚きます。

　体育の授業やスポーツの準備運動で、よく指導者が「手首・足首の力を抜いて・・・」などと言うことがあります。もちろん多少は力が抜けますが、ある程度までです。意識して抜ける程度には限界があるからです。呼吸法も力を抜く方法のひとつですが、そこに時間や回数などの意識をし過ぎればやはり限界があります。

「透明を観る」では、意識（イメージ）を使います。「すべてがつながり、ひとつになった」イメージをすることで、結果的に力が抜けます。人は普段、常に何かしらの意識をもっています。それは仕事や趣味など何かに集中しているときだけでなく、ぼんやりしているときにも。そしてその意識の有り様が、逐一カラダに反映しています（身心一如）。ですからカラダの諸々の問題（疾病だけでなく違和感やバランスなど）をカラダだけの問題と考えるのではなくて、意識も含めたものとして捉える必要があるのです。反対に意識の問題（重たい精神的なものだけでなく、軽い気分のようなもの）に対しても、カラダからアプローチすることもできます。

「つながり」はカラダを変える

　人は常に他者を意識しています。人よりも上にいたいと思ったり、人より下にいることを恥じたりと、比較・競争的な意識があります。一方で人と同じであることにも喜びを感じます。趣味が同じだったり、生活水準が同じだったり。そこには技術や何かのレベルが同じで安心する面もありますが、誰かと「つながっている」という意識が喜びを感じさせます。

　私が行なっている「透明を観る」は、人とつながるだけではなく、他の物モノともつながることを目指します。対象は万物ですから、好きなものも嫌いなものもあります。それをいちいち感情をもって接していくことはできないので、「淡淡」とやります。その方法は、積極的につながろうするのではなくて、反対に「私」や「あなた」という個を消すことによってつながります。もちろんこれは物質的ではなく、意識的にです。そうして「周りとつながった」意識になると、今度は物質的なカラダが変わってきます。そのカラダは、そう思っていないとき（普段）とは違うカラダなのです。