2018.10.17. Wed. 『まこわやさしいか』 
朝： 私はコーヒーだけ。
チーズ・トースト 「ブリコラージュ・ブレッド」 ㋕
コーヒー
ヨーグルト 『フェルベール』製 「アルザス産カシス、ピノノワール風味」 ㋕
柿
貯まった野菜の整理。
昼：
ゴーヤ・チャンプルー 豚ソーセージ、ゴーヤ、玉葱、しめじ、豆腐、玉子 ㋳㋛㋮
雑魚と青唐の甘辛炒め ㋚㋕㋳
骨天 ㋚㋕
雑魚・蕪菜ご飯（雑穀米） 胡麻 ㋳㋚㋕㋙
具沢山お味噌汁 揚げ、ジャガイモ、しめじ、蕪、下仁田葱、茗荷、ワカメ ㋮㋑㋛㋳㋻
おやつ：
『ドイツ菓子 グリュックス・クレー』製 モンブラン ㋙㋕
『銀座ウエスト』製 リーフ・パイ、塩クッキー ㋕
『カフェ・タッセ』製 ミニ・タブレット （ベルギー）
コーヒー
夜： 連れ、伊勢泊。
ゴーヤ・チャンプルー 豚ソーセージ、ゴーヤ、玉葱、しめじ、豆腐、玉子 ㋳㋛㋮
焼きそば ㋳
具沢山お味噌汁 揚げ、ジャガイモ、しめじ、蕪、下仁田葱、茗荷、ワカメ ㋮㋑㋛㋳㋻
チョコ・ダイジェスティブ・ビスケット
コーヒー
連れのワイン：
ピーナッツ（タンジィ・メキシカン・サルサ味） ㋙
バルベーラ・ダスティ・ロッカ・ロッサ （DOCG バルベーラ・ダスティ）
「紫色をおびた濃い赤紫色。ラズベリー、干しアンズ、コンポートのブルーベリーの香りに、若いせいかやや揮発的な香りもします。アタックの甘味を酸味が上手く包み込んで、飲み心地の良さと余韻の長さを演出しています。」
10/18 Thu. 『まこわやさしいか』
朝：
コーヒー
昼：
ゴーヤ・チャンプルー 豚ソーセージ、ゴーヤ、玉葱、しめじ、豆腐、玉子 ㋳㋛㋮
焼きそば ㋳
具沢山お味噌汁 揚げ、ジャガイモ、しめじ、蕪、下仁田葱、茗荷、ワカメ ㋮㋑㋛㋳㋻
連れのお昼： ㋚㋳㋻㋮
お土産を携えて連れが帰宅。 へんば餅、月曜が定休日でいつも買えず、やっとありつけました。
限定販売の赤福餅も並んで買ってきてくれたのだとか。
白小豆と手亡豆の白餡、よもぎの緑餡、赤福の漉し餡、黒砂糖風味の黒餡
おやつ： 連れのお土産を早速。
さわ餅 ㋮
へんば餅 ㋮
『London Tea Room』製 「English Breakfast Tea」
お買い物。
夜： 連れ、外食。 休肝日。
連れの夜：㋮㋳㋚㋛㋑
ゴーヤ・チャンプルー 豚ソーセージ、ゴーヤ、玉葱、しめじ、豆腐、玉子 （私） ㋳㋛㋮
えびカツ パプリカのピクルス ㋚㋳
チーズ・トースト 『ブリコラージュ』のパン・ド・ミ （私） ㋕
コーヒー
チーズ、ピーナッツ（スウィート・チリ・ライム味） ㋕㋙
柿
さわ餅 ㋮
