ハッシュドビーフ＆牡蠣のソテー

今日の昼食です。



・ハッシュドビーフ
　　　牛薄切り肉
　　　タマネギ
　　　マッシュルーム
　　　煮込みハンバーグのソース
　　　トマト水煮
　　　小麦粉
　　　塩、コショウ、ウスターソース

煮込みハンバーグのソースを使ったので時間をかけて作った感じになりました～




今日の夕食です。



・牡蠣のソテー
　　　カキ
　　　強力粉
　　　ダイコン
　　　シソ
　　　ぽん酢

薄力粉より強力粉の方がべちゃっとならなくていい感じ。

写真は2人前です。





・南瓜の煮物
　　　カボチャ
　　　だし汁、砂糖、酒、しょうゆ

野菜室の下の方に隠れてたのでまた買ってしまったカボチャ。

頑張って使わなくちゃ。

写真は2人前です。


あとは、菜の花、アゲのお味噌汁でした。