もっとん家の食卓

健康のため、毎日バランスのよい食事を摂る。
それがおいしく、安く上がればベストですね。

サンドイッチ&鯵フライ

2018-06-20 18:52:35 | 料理
今日の昼食です。



・サンドイッチ
   卵
    だし汁、塩、酒、砂糖
   キュウリ
    塩
   ケチャップ

   ハム
   溶けるチーズ
   
   食パン
   バター

   タバスコ

卵サンドとクロックムッシュでした。
卵はだし巻き卵風、緩めの半熟にしてラップに形を整えて包んでチン、30秒くらいだったかな、忘れちゃったけど、そのまま放置。
そうすると柔らかい卵焼きができます。
これとレタス、キュウリ、トマトのサラダと飲み物と。
野菜室、ほぼなくなったわ~
写真は2人前です。




今日の夕食です。



・鯵フライ
   アジ
    塩、コショウ
    小麦粉、卵、パン粉
   ニンジン
    塩
    青じそドレッシング
   ウスターソース

あはは~フライです~
その上、ビールも飲んだ~~~
アジを買ったんだけどいつも塩焼きばかり、えいやっとフライにしました。
キャベツがいいんだけど買っても余らすので、あるニンジンで。
生です。
塩をしてしばらくしたら塩をさっと洗って水気を絞り、ドレッシングで和えました。
これがけっこう美味しかった、苦肉の策だったのにね。
ビールは冷蔵庫に数本入ってたのを飲んでしまおうと、仕方なく(きゃはは~)
今日で全部飲みました。
冷蔵庫に入ってたのを外に出してまた冷蔵庫に、というのがな~んとなくね嫌だったの、とはいえ他のものはそうするんだけどね…





・冬瓜の冷製
   トウガン
   ショウガ
   だし汁、白だし
   片栗粉、水

白だしも使い切りたかったけど、残ってる。
ま、仕方ないわね、そうそううまくいかない。
冷たいトウガンの煮物は夏には喉ごし最高にいいですね。
写真は2人前です。





・メカブ
   メカブ
   梅干し

冷凍のメカブも残ってます。
いつも添付のだしをかけるだけだけど、今日は梅干しも入れて。
写真は2人前です。

あとは、豆腐、ワカメのお味噌汁でした。


さて、いよいよ明後日引っ越しです。
お天気があまりよくないのですけどね…
明日は冷蔵庫、洗濯機、エアコンのリサイクルに来てもらって最終的な荷造り。
1日の予定を書き出すと、ありゃま、どれだけ忙しいんだか。
ほっとする時間もなさそうです。
夫が野球に行くので午前中私一人でがんばらねば。
今日も区役所へ行って、コピーを取って、郵便局へ行って、それから2時間梱包したけど、背中が痛くなって胸まで痛くなって息がしにくくなりました。
こんなので引越しできるのかな…とちと不安。
取り敢えず荷物運び終えたら、あとはゆっくりのんびり片づけていきましょう~と思ってるけど、生来のせっかちのめり込みやすいので、自制しなくてはね。

ということで、明日からしばらくお休みさせていただきます。
再開は…いつになるでしょう、予測がつかないわ。
6月中には…
パソコンも今日までとなるかもです。

ではでは~またお目にかかりましょう~~~
コメント (5)
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