10月6日「定例の料理教室日」

5日は
10月の旬の食材を使った「体に優しい料理教室」でした。

大型台風18号の接近で、朝から大雨でしたが、
30名　料理の好きな皆様の参加で開催

作った献立は

鶏肉の味噌たれ焼き・コーンスープ・ごぼうのサラダ
さつま芋とリンゴとはちみつ煮・白米ご飯・・・(1人分1食総579kCal)
おやつに・・柿と小豆のナタデココ

5品のメニューを　短時間で作り、
試食タイムでは、各テーブル　満足の笑顔いっぱいでした。

最後に、コーヒータイム
10月生まれの方の誕生会　ハッピバースデーでお祝いしました。

:　参加した方の感想
:　簡単に作れて、楽しく、美味しく満足です。
:　盛り沢山でしたが、完食しました。
:　ごぼうサラダがとてもよかった、早速作ります。
:　旬の食材で秋の香りを楽しめました。

参加した皆さま　ありがとうございました。

次回は　11月2日(日)　
詳しくは　→　　http://www5.plala.or.jp/ksunoffice/top.html