10月3日「きゅうりとコーンの混ぜすし」

10月3日
今日のレシピは
きゅうりとコーンの混ぜすし

(1人分は271ｋCal　塩分は0.1g)



　　　　　きゅうりとコーンの混ぜすしは
　　　　　きゅうりとコーンを酢飯に混ぜる
　　　　　　さっぱり食べやすいご飯です。

「材料(2人分)」
　ご飯　　　　2杯分
　きゅうり　　1本
　コーン　　　大さじ2
　すし酢　　　大さじ2
　塩　　　　　少々

「下準備」
・きゅうりはうす切りにし塩でもんで、とうもろこしは茹で実にしておく。
・ご飯は、すしの粉を混ぜすし飯を作っておく。

「作り方」
1　ボールにすし飯を入れ、絞ったきゅうり、とうもろこしを入れ混ぜる。
2　お皿に盛る。

「ポイント」
:　すし飯は、すしの粉を使いました、酢と砂のすし酢okです。
:　すし飯は冷ましてから具材を混ぜる。
:　生のとうもろこしを使いました。

「お　知　ら　せ」

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