緑色の 巨大な物体・・・「冬瓜」 である。
ほとんどが 水分で 低カロリー!
体を 冷してくれる 効果もあり!
しかも カリウムを 多く含んでいるので
むくみ解消の 効果バツグン!!!
そんな 色々と 体に良い 冬瓜を
鰹節&昆布の 出汁で じっくり炊いて...
仕上げに 豆乳を 加え 仕上げる 一品...
『冬瓜の豆乳煮』...これが明日の オススメです☆
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