6月のベーシックコース?

昨夜の満月はきれいでしたね

射手座の満月を祝福するかのように
満月タイムに花火が上がっていました



フルムーンウォーターを作りました




夏至前の満月ということで
ハニームーンとも呼ばれ、美しい満月でした

一夜明け
今日はベーシックコースを開催いたしました

お暑い中、遠方からお越しいただき感謝の気持ちでいっぱいです

打てば響くという感じの、地に足が付き、優秀な方々

クラスを進行させていても、プランしていることだけでなく
もっとこんなこと、あんなこともお伝えしたいと
私自身が貴重な学びの機会をいただいている感じです

今月のテーマは
「溜めないからだと心を作る生活法（陰陽論）」




レクチャー中心のクラスでしたが
梅雨時にお勧めの
梅と葛を使った手当法
基本の重ね煮の作り方
プチ実習など
盛り沢山な内容でした。

レクチャーも
陰陽論
動物性食品の解毒、中和について
梅雨の過ごし方
など盛りだくさんでした

マクロビオティックを実践し、お伝えしていて感じることは
心の持ち方がとても大切

マクロビオティックは自然と調和し
本来自分が持つ力を最大限に引き出し、生かせるライフスタイルだと思います

どんなに良いものを選んでて食べていても
幸福感、満足感がないと効果がありません

ストレスフルな世の中ですが
いかに溜めないからだと心を作るかが大切です

私のクラスにご参加いただく皆様は
動物性も適度にとられる方が多いので
食べ方のバランス
動物性食品の解毒、中和について
摂取後のアフターケア法などもお伝えしております。

摂取するときには罪悪感ではなく
楽しみながら摂取していただける嬉しいと考えております

プチ実習は
陰陽バランスが取れ
作るとに頑張り
あとはバリエーションで楽しめる毎日の食卓が豊かになる
重ね煮の基本
忙しいときでも手軽に使える玄米ビーフンの使い方を
ご紹介いたしました

食の基本は「美味しく、楽しく」
自分の身体は自分のみぞ知る場合も多いです
正しい間違っているではなく、
楽しいか、心地よいかどうかで
日々楽しみながら、感謝しながら
お食事も陰陽論も取り入れていただけると嬉しいです

そしてご自分の持つ力を最大限に生かしながら
人生をエンジョイしていただけると嬉しいです

来月も楽しみにお待ちいたしております

今週のぐるんぱランチ～♪

今週のぐるんぱランチ～




詳しくはこちら☆

『月の女神講座』ご案内

2014年7月～スタートの
スペシャル講座のご案内です


『月の女神講座』
－月のエネルギーで幸運体質へ―

中園美菜子と杉村美樹による
ルナアロマヨガ、アストロパワーフード
ルナアロマテラピー
（アロマ、ヨガ、マクロビオティック、）のコラボレーション

＠マクロビオティック　サロン
HAPPY TABLE

12星座を取り入れることで女性はさらに幸運体質になれると実感しております。

私達自身が準備段階からときめいております。
美菜子先生のプライベートレッスンを受けられる貴重な機会にもなります。

後半は座学になりますので、
引出数の多い、美菜子先生から様々なお話も伺えるのも講座の魅力の一つだと思います。

多くの方々とのステキな出会いを楽しみにいたしております





2014年7月～木星が獅子座に～
2014年7月に幸運の星といわれる木星が獅子座へ移動します。
約1年間は獅子座に幸運の光があたり続け、獅子座のテーマを上手に取り入れながら生活をすると
幸運度がアップすると言われています。
獅子座は主役性の星座。キーワードは個人、世の中の動き、ファッション、流行、仕事、遊び、恋愛など
様々な場面に幸運の恩恵を与えてくれます。獅子座のテーマは人生の目的を明確にしたい、
自分の主役性を発揮するサポートをしてくれます。
そんな幸運アップ期からボディワークのスペシャリスト中園美菜子先生と
食のスペシャリストの杉村美樹のコラボレーションがスタート。
月のエネルギーを取り入れ、香り、ポージング、フードを融合させ、
宇宙の流れに任せ、皆様が本来持つ魅力を最大限に引出し、幸運体質になるサポートをいたします。
少人数制のプラーベートレッスンになります。

【講座内容】
第 1 回 7月20日（日）
獅子座の新月へ向けて

第 2 回　8月24日（日） 　　
乙女座の新月へ向けて

第 3 回　9月21日（日） 　
天秤座の新月へ向けて

第 4 回 10月19日（日）
蠍座の新月へ向けて

第 5 回 11月15日（土）
射手座の新月へ向けて

第 6 回 12月23日（火・祝）
山羊座の新月へ向けて

第 7 回 1月 11日（日）　　　　　
水瓶座の新月へ向けて

第 8 回 2月 14日（土）
魚座の新月へ向けて

第 9 回 3月15日（日）
牡羊座の新月へ向けて

第10回 4月 26日（日）
牡牛座の新月へ向けて

第11回 5月 17日（日）
双子座の新月へ向けて

第12回 6月 14日（日）
蟹座の新月へ向けて


※2015年1月以降の日程は後日ご案内させていただきます。

予定タイムテーブル（各回10:30～16::00頃）
10:30～12:00
ルナアロマヨガ（中園）

12:15～13:45　
アストロパワーマクロ美ランチ
今月のアストロパワーフードとメニュー、
テーブルセッティング解説について（杉村）

14:00～15:30
ルナアロマミスト制作
今月の星座のテーマ（中園・杉村）
新月へ向けてのアファメーション（中園）

15:30～16:00
Q&A　（中園・杉村）スイーツタイム
アストロパワーマクロ美スイーツ（杉村）　

【参加費用】
144,000円（全12回）
分納の場合　　75,000円×2
ゲスト参加　　　13,000円（1回）
※すべてに資料、ランチ、スイーツ、アロマミスト込
事前にお振込みをお願いいたします。

【定員】　
6名　

【持ち物】
筆記用具、ヨガマット、ブランケット、ブロック、動きやすい服装

【キャンセル・欠席に関して】
準備の都合上4日前から100％キャンセル料が発生いたします。
講座を欠席される場合は必ずご連絡をお願いいたします。
やむをえず欠席された場合には、後日資料、アロマミストをお渡しいたします。

【会場】　
HAPPY TABLE（杉村自宅）　宇都宮市睦町

【お問い合わせ、お申込み先】
マクロビオティック　サロン　HAPPY TABLE　杉村美樹
ブログのコメントまたはプロフィールのメール送信からお願いいたします。
コメントは承認制になっております。

※お申し込み時に、お名前、郵便番号、ご住所、電話番号、メールアドレスを明記してご連絡下さい。
お申込みいただいた方にアクセス方法、振込先などをお知らせいたします。
リピーターの方はお名前だけで大丈夫です。


ルナアロマテラピーとは
ルナ（月）のリズムの作用とアロマテラピーを併せた健康と癒しのメソッドです。
古代より月は私たちの生活に密接な関係を持っていたといわれています。
その月が示すリズムをつかみ、アロマテラピーという香りによるアプローチをすることで
「Body」「Mind」「Spirit」の健康とよりスムーズな生活のサポートを目的としています。

※天体精油
占星医学の知識をベースに、天体の公転周期、性質、作用芳香植物を関連づけた精油。


アストロパワーフードとは
12星座が持つエネルギーと呼応する食材や12星座の身体の部位の機能を高めるための栄養素を持つ食材。
また、月の作用（「新月」「上弦の月」「満月」「下弦の月」）に
食材の薬理作用や栄養素を組み合わせて相乗効果を高めることを目的とします。


【講師プロフィール】
中園美菜子（なかぞのみなこ）



カウリ・ホリスティック・ヒーリング認定ルナアロマセラピスト、
ヨガ講師、マクロビオティック、ベリーダンスインストラクター
20代の頃より様々なスタイルのヨガ、気功、太極拳、タイ式マッサージ、
東洋式整体、リフレクソロジーなどのボディワークを学び、
現在、ヨガスタジオやフィットネスクラブにて多数のレッスンを行う。
同時にマクロビオティック、薬膳マイスター、米粉マイスターなど、食からも美と健康のナビゲーションを行う。
ルナアロマと出逢い、12星座をヨガのポーズや経絡、陰陽五行のリズムにリンクさせることで、
ボディワークに効果を高める。その他、人相リーディング、手相リーディング鑑定士としても活躍中。

杉村美樹（すぎむら　みき）



カウリ・ホリスティック・ヒーリング認定ルナアロマセラピスト、
マクロビオティック料理研究家、ルナビューティーアドバイザー
大学卒業後、ヨーロッパの食卓芸術を学び、テーブルデコレーターとして活動。
10年前にマクロビオティックに出会い、子供時代からの様々な不調を克服する。
自らの体験をもとに「食・健康・美・癒し」をテーマに宇都宮市の自宅でマクロビオティック　サロン「HAPPY TABLE」を主宰。
師の岡部賢二先生の講座、講演会、プチ断食セミナーなども主催。
インターパークのマクロビオティックハウス「ぐるんぱ」で毎週水曜日「月のリズムde美腸＆美肌」ランチを担当。
ルナアロマに出逢い、食とアロマ、ボディワークを組み合わせることで
さらに女性の美と健康をサポートできるのではないかと実感する。



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カウリ・ホリスティック・ヒーリング認定ルナアロマセラピストによる
ルナサイクル・コンサルテーションご案内

中園美菜子―美ボディメイクプログラムー
テーマ心と身体の調和
内容痩身、デトックスメディテーション、アロマブリージング（アロマを使った呼吸）を取り入れ、
１ヶ月のカレンダーに最適ポーズ、呼吸法、デトックス食事法、過ごし方を入れ、
コンサルテーション＆ルナカレンダーを作成します。料金6000縁前後。


杉村美樹－ルナビューティープログラム－
食と香りからあなたの美と生まれ持っている力を引き出すお手伝いをさせていただきます
A.ルナアロマテラピー総合ライフサポートコンサルテーション
ダイエットをしたい、美肌を目指したい、冷えを解消したい、
ホルモンバランスを整えたいなど体質改善をされたい方や今サポートが必要な生活のテーマなど、
月のリズムに沿って、1か月ルナカレンダーを作成し、食事法、生活法、プチ断食法、
エクササイズ法などをアドヴァイスさせていただきます。
さらにテーマに合わせアロマミストを作成させていただきます。1回6,000円

B.ルナサイクル・コンサルテーション（ルナアロマミスト付）
あなたの生まれた時の月相（月の形）に基づき、ルナサイクルカレンダーを作成し、
もって生まれたあなたの「人生サイクル」を知るメソッドです。
これから進む道や人生を通して取り組む課題などを知ることができます。1回5,000円


吉澤真里―幸せ体質プログラム―
ルナサイクル・コンサルテーション（ルナアロマミスト付）
女子会・デート・仕事等日々の過ごし方、食事プラン・ヨガのポーズ等をサポートします。
お気軽に、楽しくお会いしましょう！
対面4500円メール4000円送料別

※ルナカレンダーとは：クライアント様の改善したいことや、目標達成などをサポートするために、
月の満ち欠けと月星座の利用方法を具体的に提案した「月と星座のカレンダー」


【ルナサイクル・コンサルテーションご希望の方】
※お申し込み時にセラピスト名、ご住所、氏名、緊急連絡先、
生年月日（西暦）出生時間、出生地をお知らせください。希望セラピストからご連絡させていただきます。

横浜で出張マンツーマンレッスン?

昨日は横浜の松本塾一期生の方のお宅で出張マンツーマンレッスン第２回目でした






私と同じお誕生日のお嬢様も大きくなられていました
孫のような存在ですね


☆メニュー
・米粉（グルテンフリー）のデコレーションケーキ
・杏仁豆腐
・圧力鍋を使った玄米ご飯の炊き方
をご紹介させていただきました









レッスンと言っても、材料も揃えておいていただき、一緒に作り、
こちらが教えていただいているという感じです

デコレーションケーキは初体験ということでしたが、
デコレーションを仕上げていただきました

初めてとは思えないほど手際が良かったです
松本先生のお孫さんのような存在の秘蔵っ子ちゃん?さすが優秀ですね

ママ友達や生徒さん達にもどんどん伝えていただけると嬉しいです

貴重な機会をいただき、感謝の気持ちでいっぱいです

カウリ・ホリスティック・ヒーリング認定ルナアロマセラピスト?

先日受講したルナアロマセラピスト養成コースの認定証をいただきました

ため息が出るほど美しい認定証です

ルナアロマセラピストとしての活動も少しずつスタートさせていきたいと思います






こちら☆