これ、インドのアーユルベーダの鼻洗浄ポットです
最近自力整体の先生のおすすめで
鼻洗浄を始めました。
クラスに参加されている方達は
このポット愛用者が多いです。
2月のこれで鼻洗浄をはじめ、数日目に
鼻が炎症をおこし、風邪？？に移行して以来使用を控えていました。
もともと鼻の粘膜はあまり強くないようです。
説明書をよく読んだら、鼻が炎症を起こしているとき、
夜寝る前はしないように書いてありました。
考えてみたら・・・
朝、鼻洗浄をして、寒い中公園にウォーキングにいっていましたね
それで鼻が炎症をおこしてしまったのかもしれません。
4月に入り再び、朝の日課に加えました。
私は特に鼻詰まりはないようですが、
（水が通るので）
中には35日かけて鼻詰まりを克服された方もいるらしいです～！！
頭の中まですっきりする感じです
鼻呼吸も前よりも深くできるようになった感じがします
あわせて目の洗浄も行っています～
目の洗浄は洗面器に水をはり、
その中で目をぱちぱち、運動などを加えながら洗います。
目もすっきりします！！
おすすめです
このポットいいですね。
耳の横のくぼみを押して洗浄するのでしょうか？
以前塩番茶で鼻洗浄を試みたことがあるのですが
自力で吸い上げて口から出すのは、なかなか大変でした。
今度探してみようと思います。
ありがとうございました。
コメントありがとうございます[E:heart04]
耳のくぼみは押すというよりも、
指をかけるという感じです。
小型のじょうろのようなものと
イメージしていただくと良いかもしれません。
私も過去に何度か自力でというのに
チャレンジしましたが、
その都度苦しいい思いをし挫折していました・・・[E:coldsweats02]
これはついている説明書に添ってしてみたら、以外と楽にできました！！
（最初数回は水を少し吸ってしまいましたが・・・[E:sweat01]）
これで塩番茶洗浄も良いかもしれませんね～～[E:shine]
(有）ムクティ （http://www.e-mukti.com/）
というところで扱っています。