リラックスタイム♪

宇都宮でも桜が見ごろを迎えました



桜ってワクワクしますね～


春の野の花、
特にムスカリやスイセン、スノードロップを見ると
小学校6年のときにあっけなく天国に旅立ってしまった祖母を思い出します。
生前、野の花を慈しみながら大切に育てていました
何だか懐かしいような、ホッとする風景です





お陰様でここ数日小食にし、
こちらの朝のヨガのクラスで
リラックスタイムを満喫したら、
坐骨神経痛もかなり回復しました
我ながら回復が早かったです
脳は活性化も大切ですが
休めることも大切みたいですね
カラダからやりすぎの合図が出たら、
脳も休め
カラダもココロも上手に
リセットさせたいと思います