今年初のプチ断食♪

昨日は七草粥を召し上がられたでしょうか？

正月七日の朝
七種の野草が入ったお粥を食べ祝う習慣は九世紀に中国から入ってきたもの。
邪気をはらい、万病をのぞくと考えられていました。
一年の無病息災を祈りながら召し上がられている方も多いと思います。
現代社会では年末年始ご馳走をいただきすぎた胃腸を休めるのに良いですね
我が家はだいたい夕食にいただくことが多いです。

今年は野草を刻みながら、
野草と大根、蕪、
肝臓や肺、大腸の浄化になるなぁと。
昔からの伝統はマクロ的に考えても、
意味があるものが多いですね。

この七草を刻みながら歌う歌（ご存知ですか？）もあり、
子供のときにおばから習ったうろ覚えの歌を口ずさみながら、
七草を刻む私です

そして年末年始に酷使した胃腸を休めるべく、
今日から三日間のプチ断食に入りま～す
昨夏参加した岡部賢二先生のプチ断食セミナーを参考に、
お粥、酵素、甘酒、三年番茶などをいただきながら行う予定です

身心リセットさせながら、
来週から始まる新年のお教室の準備をすすめたいと思います