2010.10～201１.3カリキュラムを
ご案内させていただきます
ベーシッククラス
－マクロビオティックを気軽に楽しめる基礎レッスンー
マクロビオティック料理法・理論の基礎を学ぶコース。
基本の考え方から、調理器具、調味料、素材、調理法のほか、
時間や季節によるメニューの組み立て方をご紹介。
すでにマクロビオティックを学ばれている方、実践されている方はレパートリーが広がります。
(イメージ写真）
全12回 （前期は終了 後期6回10月～3月）
第7回 （10月） ベーシックメニューを作ろう
第8回 （11月） スイーツを楽しむ（レクチャー＆実習）
第9回 （12月） マクロビオティックでクリスマス
第10回 （1月） 手当て法（レクチャー＆実習）
第11回 （2月） 時間・季節によるメニュー(レクチャー）
第12回 （3月） Let’s enjoy the party!!
日時
土曜日クラス：10/30,11/20,12/11,1/15,2/5,3/5
日曜日クラス：10/31,11/21,12/12,1/16,2/6,3/6
火曜日クラス：11/2,11/16,12/14,1/18,2/8,3/8（10月分は11/2に開催）
各回：11時～14時半頃
定員：6名
参加費用： 後期分は10月クラス時にお支払い下さい。
後期 24,000円 (10月～3月分 材料費込）
単発 4,100円 （1回/材料費込12、3月は4,500円)
＊ベーシッククラスは12回でのご受講をおすすめいたしますが、
空席があれば単発でもご受講いただけます。
＊9回以上ご出席いただいた方には修了証書を発行いたします。
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エンジョイクラス
New －季節のおもてなし－
季節のお祝い事もマクロビオティックで。
HAPPY TABLEの選りすぐりのレパートリーを中心にご紹介。
おもてなしメニューのレパートリーを増やしたい方におすすめです。
毎回テーマにあわせたテーブルセッティングとともに試食タイムをお楽しみ下さい。
（イメージ写真）
全5回 （12月スタート 12月は2回開催予定）
第1回 （12月） クリスマスはデコレーションケーキでお祝い
第2回 （12月） おせちにチャレンジ
第3回 （1月） ヴァレンタインは手作りスイーツを
第4回 （2月） お雛さまのおもてなし
第5回 （3月） お花見を楽しもう
日時
日曜日：12/5,12/26,1/30,2/27,3/26（土）（12月は2回開催）
※都合により3月のクラスを3/27→3/26(土）に変更させていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします
各回：11時～14時半頃
定員：6名
参加費用： 参加費用は12月にお支払い下さい。
22,000円 （12月～3月分 材料費込）
単発 4,500円 (1回/材料費込)
＊5回でのご受講をおすすめいたしますが、
空席があれば単発でもご受講いただけます。
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アドヴァンストクラス
－ステップアップで、目指せマクロビューティ－
陰陽五行に基づいた季節の過ごし方がわかると、自然との調和が上手に。
毎日のライフがより楽しく、快適になります。
カラダとココロから出るサインと季節や食べ物との関わり、ケア方法をご紹介。
内側からキレイなマクロビューティーをめざしましょう。レクチャーデーにはみんなでマクロランチ。
（イメージ写真）
全12回 （前期は終了 後期6回10月～3月）
第7回 （10月分） 土用のストレスフリークッキング
第8回 （11月） 秋に幸せになる過ごし方（レクチャー）
第9回 （12月） 秋のカラダクリーンクッキング
第10回 （1月） 冬に元気アップする過ごし方（レ）
第11回 （2月） 冬の冷え予防クッキング
第12回 （3月） 修了制作パーティー（予定）
日時
日曜日：11/7,11/28,12/19,1/23,2/13,3/13（10月分は11/7に開催）
各回：11時～14時半頃
定員：6名
参加費用： 後期分は10月のクラス時にお支払い下さい。
後期24,000円 （10～3月分 材料費込）
単発 4,100円 (1回/材料費込)
＊アドヴァンストクラスは12回でのご受講をおすすめいたしますが、
空席があれば単発でもご受講いただけます。
＊9回以上ご出席いただだいた方には修了証書を発行いたします。
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－ご受講にあたり－
・各クラス内容詳細は月ごとにブログにアップしてまいります。
・一度納入していただいたお金は原則としてお返しできませんので、予めご了承下さい。
・準備の都合上、前日、当日キャンセルの場合は参加費用を申し受けます。
但し、同じ月内に限り空席があれば、
お振り替えもしていただけますので、詳細はご相談下さい。
・クラスは11時スタートとさせていただきます。
・都合により日時、内容を変更する場合もございます。
・やむを得ず休講にする場合もございます。
その場合は後日補講を検討させていただきます。
・最少施行人数を2名とさせていただきます。
・3名様以上でお申し込みいただけましたら、
別途クラス開催も検討いたしますので、お気軽にご相談下さい。
・クラスは延長する場合もございます。時間にゆとりをもっておでかけ下さい。
お帰りをお急ぎの場合はあらかじめお声をおかけ下さい。
・ご不明な点はお問い合わせ下さい♪
－持ち物－
エプロン、筆記用具、カメラ、お持ち帰り容器
会場：HAPPY TABLE
(講師時自宅：宇都宮市睦町のマンション
ご参加くださる方には詳細をご案 内いたします）
マンション内には駐車場をご用意できませんのでご了承下さい。
＊お問い合わせ、お申し込みは、プロフィールのメール送信、ブログのコメントからお願いいたします
（ブログのコメントは承認制をとらせていただいておりますので、内容がアップされることはございません）
＊ご予約はお申込順とさせたいただきます。
ご希望のクラスがございましたら、お早めにお申し込みをお願い申しあげます。
＊HAPPY TABLEのコンセプトはこちら
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HAPPY TABLEのブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。
後期のからのクラスに関して
平日のクラスをというお声を多くいただきましたので、
10月からはベーシックの火曜日クラスを増設することにいたしました。
後期のエンジョイクラスはハッピーテーブルの選りすぐりのレパートリーメニューの中から、
おもてなしメニューをご紹介する予定です。
スイーツをというお声も多くいただくようになり、
クリスマスとヴァレンタイン向けにスイーツメニューをご紹介する予定でおります。
久しぶりのスイーツのご紹介です。
今後はスポットで年数回程度スイーツをご紹介する機会を設けられればと考えております。
ベーシッククラスは土曜または日曜クラスから平日クラスへ移動していただくことも可能です。
たいへん嬉しいことに、このところベーシッククラスへの
お問合せやご希望を多くいただくようになりました。
新たにベーシッククラスをご希望の方がいらっしゃいましたら、
ご希望の曜日を知らせいただけましたら幸いです。
尚、自宅の老朽化に伴い、
9月下旬から10月中旬頃まで自宅をリフォームする予定でおります。
9月後半から10月後半までお教室もお休みをいただきます。
それにともない年内のスケジュールが変則的になっておりますがご了承下さいませ。
またこのたび定員数を6名にさせていただくことにいたしました。
キャンセル待ちやお振替ご希望の方にも出来るだけスムーズに
お席をご案内できるようになればと考えております。
10月からは新たに生まれ変わる空間で、
より快適にお過ごしいただけるよう心がけてまいりたいと存じます。
ご参加を楽しみにお待ちいたしております
長文を最後までお読みいただきありがとうございました。
HAPPY TABLE
杉村美樹
ご案内させていただきます
ベーシッククラス－マクロビオティックを気軽に楽しめる基礎レッスンー
マクロビオティック料理法・理論の基礎を学ぶコース。
基本の考え方から、調理器具、調味料、素材、調理法のほか、
時間や季節によるメニューの組み立て方をご紹介。
すでにマクロビオティックを学ばれている方、実践されている方はレパートリーが広がります。
(イメージ写真）
全12回 （前期は終了 後期6回10月～3月）
第7回 （10月） ベーシックメニューを作ろう
第8回 （11月） スイーツを楽しむ（レクチャー＆実習）
第9回 （12月） マクロビオティックでクリスマス
第10回 （1月） 手当て法（レクチャー＆実習）
第11回 （2月） 時間・季節によるメニュー(レクチャー）
第12回 （3月） Let’s enjoy the party!!
日時
土曜日クラス：10/30,11/20,12/11,1/15,2/5,3/5
日曜日クラス：10/31,11/21,12/12,1/16,2/6,3/6
火曜日クラス：11/2,11/16,12/14,1/18,2/8,3/8（10月分は11/2に開催）
各回：11時～14時半頃
定員：6名
参加費用： 後期分は10月クラス時にお支払い下さい。
後期 24,000円 (10月～3月分 材料費込）
単発 4,100円 （1回/材料費込12、3月は4,500円)
＊ベーシッククラスは12回でのご受講をおすすめいたしますが、
空席があれば単発でもご受講いただけます。
＊9回以上ご出席いただいた方には修了証書を発行いたします。
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エンジョイクラスNew －季節のおもてなし－
季節のお祝い事もマクロビオティックで。
HAPPY TABLEの選りすぐりのレパートリーを中心にご紹介。
おもてなしメニューのレパートリーを増やしたい方におすすめです。
毎回テーマにあわせたテーブルセッティングとともに試食タイムをお楽しみ下さい。
（イメージ写真）
全5回 （12月スタート 12月は2回開催予定）
第1回 （12月） クリスマスはデコレーションケーキでお祝い
第2回 （12月） おせちにチャレンジ
第3回 （1月） ヴァレンタインは手作りスイーツを
第4回 （2月） お雛さまのおもてなし
第5回 （3月） お花見を楽しもう
日時
日曜日：12/5,12/26,1/30,2/27,3/26（土）（12月は2回開催）
※都合により3月のクラスを3/27→3/26(土）に変更させていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします
各回：11時～14時半頃
定員：6名
参加費用： 参加費用は12月にお支払い下さい。
22,000円 （12月～3月分 材料費込）
単発 4,500円 (1回/材料費込)
＊5回でのご受講をおすすめいたしますが、
空席があれば単発でもご受講いただけます。
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アドヴァンストクラス－ステップアップで、目指せマクロビューティ－
陰陽五行に基づいた季節の過ごし方がわかると、自然との調和が上手に。
毎日のライフがより楽しく、快適になります。
カラダとココロから出るサインと季節や食べ物との関わり、ケア方法をご紹介。
内側からキレイなマクロビューティーをめざしましょう。レクチャーデーにはみんなでマクロランチ。
（イメージ写真）
全12回 （前期は終了 後期6回10月～3月）
第7回 （10月分） 土用のストレスフリークッキング
第8回 （11月） 秋に幸せになる過ごし方（レクチャー）
第9回 （12月） 秋のカラダクリーンクッキング
第10回 （1月） 冬に元気アップする過ごし方（レ）
第11回 （2月） 冬の冷え予防クッキング
第12回 （3月） 修了制作パーティー（予定）
日時
日曜日：11/7,11/28,12/19,1/23,2/13,3/13（10月分は11/7に開催）
各回：11時～14時半頃
定員：6名
参加費用： 後期分は10月のクラス時にお支払い下さい。
後期24,000円 （10～3月分 材料費込）
単発 4,100円 (1回/材料費込)
＊アドヴァンストクラスは12回でのご受講をおすすめいたしますが、
空席があれば単発でもご受講いただけます。
＊9回以上ご出席いただだいた方には修了証書を発行いたします。
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－ご受講にあたり－
・各クラス内容詳細は月ごとにブログにアップしてまいります。
・一度納入していただいたお金は原則としてお返しできませんので、予めご了承下さい。
・準備の都合上、前日、当日キャンセルの場合は参加費用を申し受けます。
但し、同じ月内に限り空席があれば、
お振り替えもしていただけますので、詳細はご相談下さい。
・クラスは11時スタートとさせていただきます。
・都合により日時、内容を変更する場合もございます。
・やむを得ず休講にする場合もございます。
その場合は後日補講を検討させていただきます。
・最少施行人数を2名とさせていただきます。
・3名様以上でお申し込みいただけましたら、
別途クラス開催も検討いたしますので、お気軽にご相談下さい。
・クラスは延長する場合もございます。時間にゆとりをもっておでかけ下さい。
お帰りをお急ぎの場合はあらかじめお声をおかけ下さい。
・ご不明な点はお問い合わせ下さい♪
－持ち物－
エプロン、筆記用具、カメラ、お持ち帰り容器
会場：HAPPY TABLE
(講師時自宅：宇都宮市睦町のマンション
ご参加くださる方には詳細をご案 内いたします）
マンション内には駐車場をご用意できませんのでご了承下さい。
＊お問い合わせ、お申し込みは、プロフィールのメール送信、ブログのコメントからお願いいたします
（ブログのコメントは承認制をとらせていただいておりますので、内容がアップされることはございません
）＊ご予約はお申込順とさせたいただきます。
ご希望のクラスがございましたら、お早めにお申し込みをお願い申しあげます。
＊HAPPY TABLEのコンセプトはこちら
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HAPPY TABLEのブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。
後期のからのクラスに関して
平日のクラスをというお声を多くいただきましたので、
10月からはベーシックの火曜日クラスを増設することにいたしました。
後期のエンジョイクラスはハッピーテーブルの選りすぐりのレパートリーメニューの中から、
おもてなしメニューをご紹介する予定です。
スイーツをというお声も多くいただくようになり、
クリスマスとヴァレンタイン向けにスイーツメニューをご紹介する予定でおります。
久しぶりのスイーツのご紹介です。
今後はスポットで年数回程度スイーツをご紹介する機会を設けられればと考えております。
ベーシッククラスは土曜または日曜クラスから平日クラスへ移動していただくことも可能です。
たいへん嬉しいことに、このところベーシッククラスへの
お問合せやご希望を多くいただくようになりました。
新たにベーシッククラスをご希望の方がいらっしゃいましたら、
ご希望の曜日を知らせいただけましたら幸いです。
尚、自宅の老朽化に伴い、
9月下旬から10月中旬頃まで自宅をリフォームする予定でおります。
9月後半から10月後半までお教室もお休みをいただきます。
それにともない年内のスケジュールが変則的になっておりますがご了承下さいませ。
またこのたび定員数を6名にさせていただくことにいたしました。
キャンセル待ちやお振替ご希望の方にも出来るだけスムーズに
お席をご案内できるようになればと考えております。
10月からは新たに生まれ変わる空間で、
より快適にお過ごしいただけるよう心がけてまいりたいと存じます。
ご参加を楽しみにお待ちいたしております
長文を最後までお読みいただきありがとうございました。
HAPPY TABLE
杉村美樹
