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Gutsブログ

還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービル、マシン改造、トレ裏技等について熱く語りマッスル !

5.月/雪トレ

2024-02-05 22:46:00 | Weblog
【雪ニモマケズ】
常総市は久しぶりの雪☃️
夕方から夜にかけて積もってきた。
明日は、市内の小中学は臨時休校らしい。でも、仕事は休めないな。



それでも、淡々と背トレ。
新しい種目を創意工夫しながら実践するのが楽しい脳トレ。



皆さん、明日は安全運転ができますように😊



2/1.木/肩凝り無し

2024-02-01 22:14:00 | Weblog
【筋トレ効果?】
世界一座っている日本人の宿命は、肩凝り…

しかし、俺は、世間で言われている「50肩」「肩凝り」は経験したことがない。(肩の筋肉痛は別)

継続的に筋トレをしていれば、血行、筋力、栄養素等が補填し合い人体本来のより良い状態になるのだと思う。

人間も動物。
不自然な動作には要注意‼️

筋トレしましょう♪





今日も、ありがとうございました🤗