24.土／筋トレは脳トレ 2024-02-24 21:25:00 | Weblog 【何かできないか？】筋肉や脳を衰えさせないためには、常に「今あるもので、何かできないか？」とあれこれ創意工夫することだと考える。今日も、ガッツのマシンで新たなトレを考えた。普段は、ベンチプレスとショルダープレスがメインだったが、今回は広背筋、僧帽筋、上腕二頭筋を鍛えることができた。特に上腕二頭筋にはガッツリ入った‼️ モデルは、極太腕のＴ君。今日もありがとうございました🤗
