20.日／背、腕の予定

【加齢との折り合い】
後10ヶ月で還暦を迎える。
人間60年も生きていれば、身体のあちこちにガタが来る。トレを40年以上も継続しているのだから当然かも知れない。また、加齢に伴う？筋力低下筋量の減少、筋肉の張りの衰え、回復力の低下…

認めたくないが事実である。
今後、加齢と折り合いをつけながら、高齢者？に効くトレの内容や質を検証しながら、怪我を避け、少しでも長くトレを楽しんでいきたい。

ガッツ北嶋の人体実験は、まだまだ続く‼️

昨夜は、二次会でくい過ぎた！