13.日／肩、ウォーキング30分

【たけの子】
俺の母ちゃんの名前は、「たけ」。
故に俺は、「たけの子」‼️
だから？ タケノコが好きだ。

今日は、全国的に母の日なので、今年88の米寿になる、母にカーネーションを贈った。
頑健な身体に産んでくれた母に感謝‼️


【コストコ】
新たな食材を発掘すべく、コストコへ行った。おかげで、栄養と食のバリエーションを増やすことができた。もちろん、ジャンクフードは激パス‼️
今後、これを実験。ちょっとしたテイストが豊かになればラッキー🤞



【トレ】
久々がっつり肩トレ。
ほとんど痛み無くトレ出来たことに感謝。
バーベルもダンベルも使わず追い込めたトレ環境とノウハウに感謝‼️