【疲労の連鎖]
昨日の脚トレの疲労が少し残っていたがおよそ１年ぶりの朝ウォーキング決行！
カッパを着てやったので汗をかいて気持ちよかった。
しかし、遅い朝食を10時ごろ食べてプロテインケーキを作り始めてから、全身の怠さに襲われた。
結果、午後３時からの胸トレで力が出ない。それでも何とか、だましだまし90分終了。
俺には有酸素トレーニングは、夜の筋トレ後が合っている。
ディクラインマシンに、チューブ装着！
飲んでます
昨日の脚トレの疲労が少し残っていたがおよそ１年ぶりの朝ウォーキング決行！
カッパを着てやったので汗をかいて気持ちよかった。
しかし、遅い朝食を10時ごろ食べてプロテインケーキを作り始めてから、全身の怠さに襲われた。
結果、午後３時からの胸トレで力が出ない。それでも何とか、だましだまし90分終了。
俺には有酸素トレーニングは、夜の筋トレ後が合っている。
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