24.火／胸、腹、ウオーキング30分、ステッパー20分

【激肩痛】
肩痛がヤバイ。
インクラインプレスは、パーシャルのみ。MＡXで80kg程度。ディクラインプレスも40kgで痛い。
ディップもヤバイ痛み…。

加齢とケガは避けられないと思う。
しかし、敢えて、そこに挑戦する‼️

とりあえず、今日は痛み止めを飲んで様子を見てみよう。明日はハムしかないか。

朝からすき焼き!